Wil je een betere conditie en gespierder worden? Vraag om ons Muscle Up programma!
Het programma bestaat uit verschillende onderdelen:
- Krachttraining
- Voedingsschema ondersteund met voedingssupplementen
- Hartslagtraining (cardio)
Iedere week heb je een afspraak met jouw coach. Er wordt o.a. je bloed- en vet gemeten en je voeding wordt (waar nodig) bijgesteld.
Het bijzondere van de hartslagtraining is dat je traint in hartslagzones. Door in de juiste hartslagzone te trainen zorg je ervoor dat je de dag erna ook nog vet verbrand.