Slider

10 weken afslankcursus

Onze afslankcursus leert u om op een verantwoorde manier met voeding om te gaan. Wij gaan uit van het individu, iedereen is anders. De voedingsadviezen zijn persoonlijk en op maat gemaakt.

Aan de hand van uw lengte, gewicht, vetpercentage en leefpatroon wordt uw energiebehoefte bepaald. Via uw energiebehoefte worden er persoonlijke voedingsschema’s gemaakt die uitsluitend bestaan uit voeding die u in de supermarkt kunt kopen. U krijgt iedere week een eetschema mee dat bestaat uit 7 dagmenu’s afgesloten met een boodschappenlijst waarop staat wat u de komende week nodig heeft. Ieder dagmenu bestaat uit 6 eetmomenten, 3 hoofdmaaltijden en 3 tussendoortjes. In deze 10 weken valt u gemiddeld 8 kilo af.

De meeste mensen willen een paar kilo kwijt, maar andere willen meer uit hun sport halen, een paar kilo aankomen of gewoon op een gezonde manier op gewicht blijven. Wat uw reden ook is, Bij Fitline stelt u zelf uw doel vast en daar werkt u alleen of samen met uw instructeur naar toe.